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あっという間に6月も半分が終わってしまいました。 1日過ぎるのがさらに早くなったと感じる。今日はデザインの決まったサマーコンサートの細かい修正とか、講座の連絡とか、見積書の作成とか、もらった図面の確認とか。あれもーこれもーで今日も忙しくなるぞぉーと公民館の事務所に入った瞬間 館長「わるいけど、阿南まで講座生乗せて公用車で走ってもらえんだろうか・・・」             「え？」     出発準備   迫る出発時間。「４０秒で支度しな！」のフレーズ...

下半身を鍛えるトレーニングやストレッチのお話のつづき。   認知症について   認知症高齢者数は2012年時点で約462万人（65歳以上の約15％）で、軽度認知障害（MCI）は約400万人。両方を足すと65歳以上の4人に1人が認知症とその予備群。2025年には700万人を超えると予想（65歳以上の約20％）で軽度認知障害（MCI）は約600万人。両方を足すと65歳以上の3人に1人が認知症とその予備群と予想されています。 認知症初期の「もの忘れ」と、老化による「もの忘れ」との区別は必ずしも容易ではない場合があるよ...

今日は高齢者介護医療講演会   「元気で長生き」 ～健康寿命を延ばしましょう～   と題して、徳島文理大学 保険福祉学部　教授・医学博士の鶯　春夫（うぐいす　はるお）先生をお招きし、講演を開催しました。   会場の視聴覚室はほぼ満席に。 裏の準備室からこっそり参加。     平均寿命と健康寿命   冒頭に、日本人の平均寿命と健康寿命のお話。   平均寿命はわかるとして健康寿命って？ 健康寿命は健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと。   2016年の時...

毎年5月に開催されている「空海をたどるいやしの道ウォーク」。 コース途中の江川湧水源にてNPO法人江川エコフレンドと鴨島第一中学校の生徒達とで、 参加者へお茶のお接待をしています。 我々松島組は江川エコフレンドの会員となっているので、お接待場所でのテント設営のお手伝いとして参加させていただきました。 空海をたどるいやしの道ウォークとは？   空海の道ウォークとは、今から約1200年前、空海が歩いた頃の自然が残っている自然豊かなへんろ道を 多くの人々に体験してもらい、健康推進と日常生活...